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中考家长必看,孩子的心理减压辅导方法

来源:书路文学网   时间: 2019-06-10

  有些考生越是临近中考,成绩波动可能会越大,那作为考生的家长们该如何为孩子的心理减压呢,让孩子更好的迎接中考,考出好成绩呢?下面就是小编给大家的几点建议,希望可以帮助到大家。

  孩子的心理减压辅导方法

  1、要多鼓励,建立孩子的信心

  孩子学习成绩如果波动大,对孩子自己本身来说也是一种打击,特别是努力了之后还是没有收获,这样会让孩子对学习和中考失去信心。此时家长应该做的就是帮助孩子减轻心理负担,给孩子多一些鼓励,而不是责备和要求。首先要让孩子认识到自己的优点,帮助孩子建立信心,告诉孩子只要正常发挥好自己什么是癫痫的实力,相信你一定能行的。其次就是陪孩子适当的运动,多带孩子出去走走,让孩子暂时把学习烦恼忘却,在这个过程中重新建立自信,放松心态。最后,多对孩子说一些激励的话语,让孩子体会到父母的关心,这样会让孩子找到归属感和安全感,让孩子减轻心理压力。

  2、积极心态,采取良好的沟通

  要想孩子有积极心态面对中考,家长们也要以身作则,用自己的行动去感染孩子,拥有乐观开朗性格的父母,那他们的孩子也会有乐观开朗的性格,这对孩子来说是一生的财富。孩子面临挫折时,家长要适当的和孩子“谈心”,让孩子知道家长对他的关心和支持,同时,也要给孩子多一些信任和自由的空间,让孩子自己思考自己的人生,培养孩子的AQ。

  如何考前减压,给家长的专治癫痫病的专科医院建议

  1、不要过度关注孩子。

  有些家长对孩子的关注度过高,甚至是一些芝麻小事都会询问考生本人会老师,这样做可能会使孩子倍感紧张,甚至会有叛逆心理。家长应为孩子营造轻松、愉快的家庭学习氛围,为孩子的考前减少一些不必要的困扰。

  2、不强制孩子的行为。

  有些孩子可能会习惯晚睡,有些家长就非要强制孩子早睡,这可能会影响孩子钟,反而让孩子失眠。如果孩子不是太晚睡,家长可以适当放宽孩子的睡眠时间,只要孩子不会影响明天的学习状态。

  3、不要搞特殊化对待。

  如果家里小孩多,一旦家里有中考生,家长对孩子搞特殊化,会使孩子感觉不自在,可能还会加额叶癫痫病有什么治疗方法重孩子的心理压力。所以家长要一视同仁,不能太过于偏心,要营造良好和谐的家庭环境,这样才能减轻考生的心理压力。

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